¿Estás opositando?
¿Estrés y ansiedad te impiden dar el 100% de ti?

Es perfectamente normal cuando nos enfrentamos a un reto tan importante como prepararnos durante varios meses (a veces años) una oposición. Este día nos jugamos mucho y pensar en ello, a menudo puede crear un bloqueo y mucha ansiedad. Además, en este camino, hay días buenos pero también días malos, en los que hay que familiarizarse con la inseguridad y la frustración.

Para avanzar con confianza hacia el examen de la oposición hacen falta 3 cosas:

  • Un buen método de estudio
  • Una buena planificación
  • Una actitud positiva y de superación

Normalmente todas las formaciones están centradas en los primeros dos elementos. Sin embargo, sin una buena actitud, sin la capacidad de mantener la constancia y la perseverancia frente a los obstáculos que se interponen en el camino y de alimentar la motivación, ni las técnicas de estudio ni una buena planificación pueden salvarnos de la tentación de tirar la toalla, de caer en las trampas de la inseguridad y del miedo. Para conseguir mantener una buena actitud a lo largo de toda la preparación, es clave tener herramientas de gestión emocional. 

La gestión de las emociones juega un papel clave en el estudio y en el aprendizaje.

Aprender a gestionar el estrés y los estados emocionales desagradables que surgen a lo largo de la preparación (frustración, miedo, inseguridad, ansiedad) debería de ser lo primero. Ya sabes lo difícil que es estudiar cuándo la mente está llena de preocupaciones, de lo complicado que es concentrarnos cuando el miedo nos bloquea. Esta es la razón por la que he creado este taller.

Este taller está pensado para quienes quiere aprender a gestionar sus emociones y así tener más recursos para alcanzar su meta.

y así tener más recursos para alcanzar su meta.

Encontrarás y aprenderás a utilizar en tu día a día 7 herramientas prácticas de gestión emocional. Su uso te va a beneficiar no solo en la preparación de tu oposición, sino en cada una de las facetas de tu vida.

Qué aprenderás con este curso:

Qué incluye el curso
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